スポーツドアアカデミー第3弾 筋膜リリースセミナー 『筋肉ストレッチ講習会』

投稿者:特定非営利活動法人スポーツドアあずま

【エリア】 八広・京島【カテゴリ】 参加者募集【とき】18年02月24日(土曜日) 19時00分 ~ 18年02月24日(土曜日) 20時30分

筋肉ストレッチ講習会チラシ

フォームローラーを使って身体の品質を変えていきます!
フォームローラーの正しい使い方を学びます!

【筋膜リリースの効果】

1柔軟性を引き出して体の動きを快適な動きに変えていきます。
2関節の可動域が広がり、スポーツ時の怪我の予防につながります。
3血流が向上し、身体の質の変化が起こります。
4脳との関連性から睡眠前脳のOFF機能、起床後のON機能が効果的に動き出し、質の良い睡眠をとることができます。

概要

とき 18年02月24日(土曜日) 19時00分 ~ 18年02月24日(土曜日) 20時30分

2月24日(土) 19:00~20:30

ところ
八広地域プラザ「吾嬬の里」2階 大会議室
対象 高校生以上 ※高血圧・糖尿病の方はご遠慮ください
定員 20名(先着)
料金 無料
関連リンク
問い合わせ

特定非営利活動法人スポーツドアあずま 事務局

03-3617-9002

sd-azuma@snow.ocn.ne.jp

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